Nawet zastanawiałam się ostatnio, czy połączenie kefiru z marchewką byłoby dobre.. :) Twoje combo inspiruje <3

Wspaniałości...niesamowicie kuszące:)

Zapraszam do akcji http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/zwiekszamy-odpornosc Ten przepis jest do niej idealny:)

dzięki Nieśka za zaproszenie, już dodane :-)

Super połączenie:) na pewno smakuje wyśmienicie

to jest pyszne!

kalorii?! kalorie to ma cukier. A to nie dość, że samo zdrowie, to jeszcze smaczne i syci - ja często zastępuję takim smoothie kolację.

Cześć,
Ja mimo wszystko jestem za sokowirówką. Choć nie znoszę jej myć i czasem zanim to zrobię, to conieco zdąży się ukisić;) Ale świeże soki wygrywają. Szczególnie warzywne, co smak mają całkowicie inny niż te kupne. Już nie pamiętam kiedy ostatni raz kupowałam sok w sklepie.

A tu argument za soko: W diecie przeciętnego człowieka zdecydowanie brakuje surowizny, warzyw i owoców oczywiście. Pijąc szklankę świeżo przygotowanego soku warzywnego dostarczamy sobie o wiele więcej składników odżywczych niż np. jedząc surówkę, bo na przygotowanie soku zużywamy znacznie większą ilość warzyw. (Oczywiście opcja sok+surówka jest jeszcze lepsza:) Podobne z sokiem owocowym, np. jabłkowym, na raz ciężko zjeść pół kilo jabłek, a szklankę soku wypijemy bez problemu i ze smakiem.

Pozdrawiam:)

Panikanko, u mnie sokowirówka działałaby jak skuteczny hamulec, czyli na samą myśl o myciu zrezygnowałabym z soku :-) a ponieważ podzielam twoje zdanie, to takie zmiksowane warzywa są dla mnie dobrą alternatywą. Chociaż głosy w Niemczech mówią (wiem, wiem, oni zawsze myślą, że wiedzą wszystko najlepiej), iż soki zawierają zbyt wiele cukrów (fruktozy) i dlatego powodują nadwagę. Lepiej jest podobno spożywać właśnie surówki. No nic, szkoda pewnie czasu na takie tam dyskusje, ja tam uwielbiam wszystko; soki (o ile mi ktoś je pod nos podstawi), smoothies i surówki :-)

A z tymi jabłkami masz absoltną rację, za nic nie zjadłabym pół kilo na raz :-)

Jakiej firmy mikser, który daje radę z marchewką? Choruję na smoothie maker, a może mogę kupić mikser lepszy?:)

ja mam stary moulinexu, taki z kielichem, wrzuca się tam składniki i wszystko daje radę, ale tej firmy niestety nie mogę polecić, gdyż już kilka razy był w naprawie i teraz też już ledwo zipie :-(

Czyli jakiego typu urządzenie dałoby z surową marchewką radę? Tak na płyn zmiksować:) Podasz przykładowego linka, np. do tego, który Ty posiadasz?

Moja maszyna już ma ponad 10 lat i marchewkę daje spokojnie radę, tylko te guziki i motor już są trochę zmęczone. Nie wiem, czy te nowe też dadzą radę, przesyłam ci linka http://www.moulinex.pl, ale na http://www.moulinex.de/products/food-processors/BineoProducts.aspx jest o wiele lepiej to zaprezentowane, zobacz sobie film. Nasza maszyna jest podobna, mamy jeden motor i różne części, oczywiście optycznie się różni, ze względu na wiek. Jak masz jeszcze pytania, to zapraszam do napisania maila do mnie, pozdrawiam :-)

Witaj, wiosna pełną gębą, a ja miksuję jesienny koktajl:)
Troszkę go zmodyfikowałam - zamiast wyciskać sok z grejfruta, wrzuciłam do dzbana obrany i pozbawiony pestek (a właściwie pestki, bo była tylko jedna) pokrojony owoc wraz z błonkami. Nie obierałam jabłka ani marchewek, tylko porządnie je umyłam. No i kefir zastąpiłam maślanką, bo akurat była w domu. Wyszło genialne w smaku smoothie!
Ja też lubię soki wyciskane, ale prawdę mówiąc mają też one pewne braki - zawerają relatywnie mało błonnika i pewnie dlatego Niemcy wspominają o zbyt dużej zawartości tuczącego cukru. Surówki bardzo lubię, ale jednak nie potrafię zjeść wielkiej porcji. Dlatego miksowane koktajle są dla mnie idealnym rozwiązaniem: zawierają surowe warzywa i owoce, najczęściej ze skórką, w której jest wiele ważnych substancji odżywczych, spożywane w całości wnoszą do naszej diety jakże potrzebny błonnik. No i nie trzeba myć sokowirówki! A poza tym - czy ktoś próbował wycisnąć sok z banana? Chyba się nie da... A smoothie - owszem, pyszne i pożywne.
Dziękuję za pomysł na koktajl i pozdrawiam słonecznie!