­
veggieola: zdrowe odżywianie
ciasta i ciasteczka

Puszyste muffinki z mąki orkiszowej, z karobem i malinami

4/18/2012
Muffinki już dawno czekały w moich planach na swoją kolej i doczekały się. Natychmiast, gdy zobaczyły światło dzienne, zrobiły furorę. Otóż, robi się je błyskawicznie, są puchate, lekkie i po prostu smaczne. Co jednak najważniejsze – zastąpiłam mąkę pszenną mąką orkiszową, a kakao karobem. Dlaczego mąka orkiszowa i karob? Coraz więcej osób źle znosi niektóre składniki naszej żywności,...

Continue Reading

jajko

O jajku słów kilka i apel do konsumentów

4/03/2012
Zainspirowana zaangażowaniem zieleniny oraz jej akcją kulinarną na durszlaku, postanowiłam zebrać nieco informacji na temat jajka i jednocześnie zachęcić wszystkich do kupowania jajek z chowu ekologicznego lub z wolnego wybiegu. Jajka takie oznaczone są cyfrą 0 lub 1 (na opakowaniu i na skorupce). Oznacza to, iż kury mają w ciągu dnia stały dostęp do wybiegów na świeżym powietrzu....

Continue Reading

frytki

Co z tymi fast foodami? Czy są niezdrowe?

2/29/2012
Staram się nie być fanatyczką zdrowego odżywiana, ale tak to już jest, że im więcej na jakiś temat wiemy, tym więcej chcemy wiedzieć i z czasem trochę się tych informacji nazbiera. W ostatnim czasie pojawiło się wiele nowych, czasami sprzecznych teorii na temat żywienia, że sama muszę przyznać, nie wiadomo czym tak naprawdę się kierować. Współczuję osobom, które...

Continue Reading

fondue

Serowe mini-fondue z mikrofalówki, w sam raz na wiosenną sylwetkę

2/28/2012
Zbliża się wiosna (choć jeszcze zdarza jej się gdzieś tam zabłądzić po drodze, zamiast szybko do nas pędzić) i wiadomo, nikt z nas w tym czasie nie jest zadowolony z brutalnego testu wagowego. Każdy marudzi, że spodnie za ciasne, że coś tam, coś tam, a apetyt niestety nadal jest. Na takie rozbieżności interesów mam takie małe co-nie-co. Niby...

Continue Reading