przekąski

Być lekkim na wiosnę – lekkie kanapki

4/29/2015

Jak tam Wasze kilogramy? Czy jest jakaś osoba, która nie marudziłabym wiosną, że trochę ich nazbierała podczas zimowych, przytulnych wieczorów? Nawet jeśli waga nie pokazuje dodatkowego balastu, każdy chyba odczuwa potrzebę wiosennej lekkości. No i witaminy koniecznie musimy sobie dostarczyć, aby nasza witalność rozpierała nas od zewnątrz i była widoczna na zewnątrz. Wiadomo, że dobre samopoczucie od razu odzwierciedla się w naszym wyglądzie. Nie ma co marzyć o pięknej cerze, włosach czy paznokciach jeśli nie zadbamy o zdrowie naszego organizmu. Dumając sobie nad tym, jak tu przemycić jak najwięcej zdrowych elementów do mojego jadłospisu, przypomniałam sobie o owocowych kanapkach z mojego dzieciństwa. Pewnie nie uwierzycie, ale byłam wtedy niejadkiem, szczególnie w szkole mogłam głodować godzinami. O owocach nawet mowy nie było. Wtedy moja mama wpadła na pomysł owocowych kanapek. Najbardziej lubiłam te z jabłkiem. Nawet zdarzało mi się je zjeść ;-) Dziś zaprezentuję Wam kilka prostych i pysznych pomysłów, a ponieważ kanapki miały być lekkie, ich podstawą jest pieczywo lekkie SONKO. Wszystkie posmarowałam najpierw musem migdałowym. Po kolei od lewej mamy filetowaną pomarańczę z rodzynkami, następnie banana z tartą gorzką czekoladą, potem kiwi posypane grubym cukrem. W dolnym rządku od lewej jabłko z melasą buraczaną, awokado z sezamem, a na końcu melona posypanego mielonymi migdałami.
I co? Czy już nabraliście apetytu na wiosenną lekką kanapkę?

© Mariola Streim
© Mariola Streim
© Mariola Streim
Wpis sponsorowany

You Might Also Like

17 Komentarzy

  1. Taka kanapeczka może spokojnie zastąpić deser :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz rację, to wszystkie posiłki w jednym :-)

      Usuń
  2. Nabraliśmy! Ja chcę tę z awokado i sezamem :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja bardzo lubiłam kanapki z margaryną i truskawkami :). Więcej owocowych w moim dzieciństwie nie było :). Dopiero jak dorosłam banany osiągnęły poziom "kanapkowy" :). No i awokado.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak, z truskawkami też lubię :-)

      Usuń
  4. Ja zdecydowanie tak :) Tylko nie wiem którą wybrać....? To poproszę wszystkie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja już nie marudzę ,jestem ,jaka jestem i koniec .Ale kanapeczki pierwsza klasa.

    OdpowiedzUsuń
  6. Zauroczyły mnie twoje kanapeczki:) pycha! samo zdrowie:)
    pozdrawiam cieplutko

    OdpowiedzUsuń
  7. Problemu wagowego na roślinkach nie mam, ale takie kanapeczki wyglądają smakowicie :) !

    OdpowiedzUsuń
  8. Każdej bym spróbowała :)

    OdpowiedzUsuń
  9. takie kanapeczki chętnie można wszamać na deser :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ślicznie tu u Ciebie i bardzo apetycznie!

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja się w dzieciństwie zajadałam kanapki z truskawkami i cukrem :) O mamuniu, jakie to było pyszne! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. pyszne takie zdrowe sałatki, po za tą z awokado jestem w stanie zjeść wszystko:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Zakochałam się w piramidach :)

    OdpowiedzUsuń