Wiele jest teorii na temat zdrowego odżywiania i idealnej diety. Każda z nich wiele obiecuje, ale niestety większość z nich okazuje się być pustym twierdzeniem. Nasze zdrowie i waga wcale na tym nie skorzystają, a może nawet efekt być odwrotny. Jest jednak coś, czego żadna teoria podważyć nie może i wszyscy specjaliści są co do tego zgodni. Jeśli w naszym jadłospisie będą przeważały świeże warzywa, to możemy być pewni, iż postępujemy prawidłowo. To właśnie one zapewniają nam codzienną dawkę niezbędnych do życia witamin i innych cennych substancji. Świeże warzywa do syta każdego dnia – tak prosta jest ta zasada i resztę wystarczy jej podporządkować. Prawda, że łatwe do zapamiętania i do wprowadzenia w czyn? Interesujące jest to, że im zdrowiej i prościej się odżywiamy, tym mniej mamy apetyt na zbędne substancje, które nic nam nie dają, a tylko obciążają nasz organizm. Nawet przyprawy stają się w dużym stopniu zbędne, ponieważ rośliny mają przecież własny smak. Przekonajcie się sami i spróbujcie zmniejszyć nico ilość soli, cukru i przypraw do Waszych dań. Jeśli będziecie robić to stopniowo, po jakimś czasie nie zauważycie różnicy, a właściwie zauważycie, że wszystko smakuje intensywniej. Może właśnie dziś wprowadzicie moją zasadę w życie? Soczyste warzywa przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej AFD501 Blaupunkt w zaledwie pół godziny bardzo ułatwią Wam to zadanie. Wystarczy pokroić marchewkę i cukinię, wymieszać z dwiema łyżeczkami oliwy z oliwek i usmażyć przy temperaturze 200 ºC.

Jeśli chcecie, aby marchewka była równie miękka jak cukinia, umieśćcie w koszyku najpierw samą marchewkę, po 10 minutach wymieszajcie ją i do dajcie cukinię, a na koniec, 5 minut przed końcem, wymieszajcie wszystko jeszcze raz i dodajcie przekrojone na pół pomidorki koktajlowe. Przed podaniem wystarczy lekko posolić i dodać świeżą bazylię. Smacznego.

Więcej informacji o mojej nowej frytkownicy znajdziesz tutaj.